慢性寝不足

私のせいですが、

生活リズムが崩れていて、夕飯の時間が遅くなる日が続きました。
結果、あずやちは、本来の睡眠時間である夜間、寝てはくれるものの、ぐっすりと続けては寝てくれず、交互に1.2時間毎に起き出してトイレや水や放浪やらをしてくれます。

私は夜型なので、もともとの寝る時間がかなり遅め。朝も比較的早い時間に起き出します（昼寝はあり）。

睡眠時間は短く濃くが目標。それが短く薄くになってしまい、ものすごく寝不足。

先だって、遊びにきた友人が言うには、「目の下に2層のクマができてるよ！」

知ってる。。。。まず、疲れ目で目の周りが赤くなり、その下に青緑のクマ。ひどい・・・・・

これは、なんとか睡眠改善しないとマズい、と思い、工夫しているのですが、夜型は今更治らない。そこで、昼寝を多めにとって、睡眠不足を解消しています。

なんだか、乳飲み子の相手をしている新米ママさんみたいな生活です。